Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.

John Steinbeck

Mitarbeiter stärken - Yogakurse und Resilienztrainig für Unternehmen

Yoga bietet verschiedenste Techniken um Stress zu bewältigen, einseitige Bewegungsmuster auszugleichen, das Muskelsystem zu dehnen und zu stärken und die Leistungsfähigkeit von Körper und Geist zu erhalten. Neben den zahlreichen gesundheitsfördernden Effekten sensibilisiert eine regelmäßige Yoga-Praxis auch die Körperwahrnehmung und bewirkt, dass Signale von Überlastung frühzeitig erkannt werden können.

Die Stärkung der Resilienz - der Widerstandskraft des Menschen - sowie das Heben von Ressourcen sind Kompetenzen die immer bedeutsamer werden, denn jetzt schon sind psychische Erkrankungen und die Folgen daraus die dritthäufigste Ursache für Krankheitstage im Beruf.

Ich biete individuell auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter zugeschnittene IYENGAR® Yoga Kurse und/ oder / auch in Kombination ein Training zur Stärkung der Resilienz für Unternehmen an. Die Kurse können vor Ort stattfinden oder auch online über die Videokonferenz-Plattform Zoom.
Gerne kläre ich Fragen dazu in einem Gespräch und erstelle ein Angebot nach Ihren Wünschen. 

Referenzen:

Ausbildungsstätten Rahn